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Haferflocken sind ein Vollkorn Grundnahrungsmittel, welches aus Saathafer hergestellt wird. Aufgrund der langkettigen Kohlenhydrate und jeder Menge gesunder Ballaststoffe halten Haferflocken lange satt.
Ralf und Trautchen | 18/2/2018
Steckrüben enthalten viele Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium und Magnesium. Der hohe Gehalt an Carotinoid wirkt zusammen mit Vitamin Cantioxidativ, stärkt das Immunsystem und aktiviert den Energiestoffwechsel. Der große Anteil an Ballaststoffen fördert die Verdauung.
Ralf und Trautchen | 16/2/2018
Rote Beete ist so ungewöhnlich vielseitig und manche kennen sie tatsächlich nur aus den Gläsern in Scheiben. Rote Beete ist nicht nur ein Wintergemüse.
Ralf und Trautchen | 15/2/2018
Na, schon mal auf die Zutatenliste beim handelsüblichen Joghurt geschaut? Manchmal fragen wir uns, ob synthetisch hergestellte Zutaten überhaupt in Nahrungsmittel was zu suchen haben. Im Joghurt befinden sich ...
Ralf | 11/2/2018
Selbstgemachter Linseneintopf vom Feinsten. Eintöpfe sind im kalten Herbst und Winter eine richtig gute, sattmachende und wärmende Mahlzeit.
Trautchen | 2/2/2018
Medizinischen Studien zufolge wirken Senfölglykoside gegen Pilze,Viren und Bakterien und haben heilungsfördernde, durchblutungsfördernde, antientzündliche, appetitanregende und verdauungsfördernde Eigenschaften.
Ralf | 1/2/2018
Gemüsesuppen fördern ein langsames und bewusstes Esstempo.
Trautchen | 30/1/2018
Bist du noch ein Konsumzombie, oder ...?
Kahli Kolumnia | 28/1/2018
Muss es immer Fleisch sein?
Trautchen | 28/1/2018
Für einen guten Start in den Tag, gesund und lecker.
Trautchen | 25/1/2018
Kahli, die Maskotte der Outdoor Gemeinschaft Powerfreak Gera
Kahli Kolumnia | 9/1/2018
Brote aus der Massenproduktion haben überflüssige Zusatzstoffe, enthalten oft zu viel Zucker, Gluten, isolierte Kohlenhydrate und kaum Vitalstoffe.
Trautchen | 7/1/2018
Ich fotografiere mit Leidenschaft alles was mir vor die Linse kommt. Alles in Kombination mit Munzee und GeoCache. Unser Credo lautet "Back to the Roots", zurück zu unseren Wurzeln und raus aus dem Alltag.
Ralf | 6/1/2018
An eine Projekttafel können alle möglichen Themen angebracht werden, welche z.B. auch nach Priorität angeordnet werden können.
Stephanie | 27/12/2017
Weihnachtsessen einmal anders. Ein perfektes Dinner auf höchstem Niveau. Ausdrücklich zur Nachahmung empfohlen.
Trautchen | 26/12/2017
Wir basteln Weihnachtskarten mit einem Kleinkind.
Stephanie | 24/12/2017
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