02/2018 - myBlog - Powerfreak





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Selbstgemachte Gulaschsuppe ist ein ideales Essen für den Winter, der kalten Jahreszeit. Die Suppe wärmt den Körper und liefert ihm wichtige Nährstoffe um neue Energie zu tanken. Sie schmeckt übrigens auch aufgewärmt hervorragend.
Trautchen | 25/2/2018
Selbstgemachter Smoothie, Power für den Körper und Energie für Geist und Seele.
Ralf und Trautchen | 22/2/2018
Haferflocken sind ein Vollkorn Grundnahrungsmittel, welches aus Saathafer hergestellt wird. Aufgrund der langkettigen Kohlenhydrate und jeder Menge gesunder Ballaststoffe halten Haferflocken lange satt.
Ralf und Trautchen | 18/2/2018
Steckrüben enthalten viele Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium und Magnesium. Der hohe Gehalt an Carotinoid wirkt zusammen mit Vitamin Cantioxidativ, stärkt das Immunsystem und aktiviert den Energiestoffwechsel.
Ralf und Trautchen | 16/2/2018
Rote Beete ist so ungewöhnlich vielseitig und manche kennen sie tatsächlich nur aus den Gläsern in Scheiben. Rote Beete ist nicht nur ein Wintergemüse.
Ralf und Trautchen | 15/2/2018
Na, schon mal auf die Zutatenliste beim handelsüblichen Joghurt geschaut? Manchmal fragen wir uns, ob synthetisch hergestellte Zutaten überhaupt in Nahrungsmittel was zu suchen haben. Im Joghurt befinden sich ...
Ralf | 11/2/2018
Selbstgemachter Linseneintopf vom Feinsten. Eintöpfe sind im kalten Herbst und Winter eine richtig gute, sattmachende und wärmende Mahlzeit.
Trautchen | 2/2/2018
Medizinischen Studien zufolge wirken Senfölglykoside gegen Pilze,Viren und Bakterien und haben heilungsfördernde, durchblutungsfördernde, antientzündliche, appetitanregende und verdauungsfördernde Eigenschaften.
Ralf | 1/2/2018
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