selbstgemachte Hafer-Dinkel-Kekse - myBlog - Powerfreak





Direkt zum Seiteninhalt

selbstgemachte Hafer-Dinkel-Kekse

Powerfreak
Herausgegeben von in gesundes Essen ·
Tags: HaferHaferkekseselbstgemachtleckergesund

Haferflocken sind ein Vollkorn Grundnahrungsmittel, welches aus Saathafer hergestellt wird. Aufgrund der langkettigen Kohlenhydrate und jeder Menge gesunder Ballaststoffe halten Haferflocken lange satt. Im Gegensatz zu einen Marmeladen-Brötchen gehen die komplexen Kohlenhydrate aus den Getreideflocken nicht so schnell ins Blut und versorgen Ihren Körper so längerfristig mit Energie. Ihr Insulinspiegel rast nicht in die Höhe, sondern steigt nur langsam und gleichmäßig an. Heißhunger ist nach einer Mahlzeit mit Haferflocken daher absolut kein Thema mehr.

Die Hafer-Dinkel-Kekse sind der perfekte Snack für unterwegs. Dinkel-Vollkornkekse sind eine gute und gesunde Alternative zu Plätzchen mit Weißmehl. Die Kekse sind sehr schnell zubereitet und können je nach Geschmack mit verschiedene Zutaten aufgepeppt werden. Diese Zutaten können sein Sonnenblumenkerne, Nüsse, Trockenobst, Mandeln Gojibeerren. Haferflocken liefern Beta-Glucane zur Cholesterinsenkung. Die wunderbar knusprigen Plätzchen schmecken herrlich fruchtig, sind schnell gebacken und versüssen jede Tee- oder Kaffeestunde auf gesunde Weise.



Zutaten:
Dinkel-Vollkornmehl, Haferflocken, Leinsamen, Backpulver, Sonnenblumenöl, Honig, Rosinen wer es mag, Mandeln und Haselnüsse sowie pflanzlicher Soja-Drink.

Guten Appetit.




Kein Kommentar


Gera
Zurück zum Seiteninhalt